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Depois de algumas semanas emperrado voltei a ter um resultado maravilhoso de ontem pra hj!!!!!4 cm a menos e peso quase igual a ultima pesagem(250 gramas a menos)!!!!!Deus é muito bom!!!!!Forte abraço a todos(as)!!!!!Obrigado a todos(as)que me apoiaram e acreditaram em mim antes mesmo q eu acreditasse em mim:Deus,Jesus,Espírito Santo.Meus pais(Seo Henerzito e Dona Vasti),minha esposa(Ana Claudia),minha supervisora Herbalife(Maria josé),meus/minhas melhores amigos(as)(Júlia,Alex Sandro,Francisco,Charles,Elaine)e minha psicóloga(Eliana).Vocês salvaram e continuarão a salvar minha vida até o fim!!!!!Foi Deus quem colocou vcs na minha vida e no caso de meus pais eu devo a minha vida a vcs!!!!!Obrigado Deus por todos(as) eles(as)!!!!!
View Diet Calendar, 13 November 2015:
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2539 kcal
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Fat: 59.76g | Prot: 70.91g | Carbs: 432.78g.
Breakfast: Filé de Peixe Empanado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Filé de Peixe Empanado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Pudim de Pão, Marilan Biscoito Amanteigado, Mangas, Quaker Aveia em Flocos. more...
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3572 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Sitting - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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