|
Пропуская какой-то из приёмов пищи, а потом переедая в один приём, случилось то, чего я боялась, а именно желание есть. Выпила кефир перед сном, батончик мюсли, и вот результат, отвес всего 300 грамм.
|
119 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1109 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 22.09g | Carbs: 143.51g.
Lunch: Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Кофе, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Перекресток Хлеб Зерновой, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Dinner: Самокат Батончик Гранола Банан, Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Перекресток Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|