|
hace aproximadamente tres meses, estaba pesando 173 libras, hace como dos meses y medio comencé yendo al gimnasio y disminuyendo comidas grasosas.
Actualmente mi peso es de 159 libras, es decir que e bajado 14 libras en un lapso aproximado de dos meses y medio.
Mi meta, llegar a pesar 156 libras, para luego comenzar a definir con pesas.
Es genial sentirse delgado, pero sobre todo mejorar en el habito alimenticio.
|
72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2015:
|
2326 kcal
|
Fat: 121.77g | Prot: 120.18g | Carbs: 234.79g.
Breakfast: Galleta con Chispas de Chocolate, Queso Fresco, Pan Blanco Tostado, Café. Lunch: Frijoles Cocidos, Crema de Leche, Carne Molida. Dinner: Huevo Cocido, Knorr Sopa de Fideos. Snacks/Other: Lipton Ice Tea Green Tea, Doritos Doritos Infierno. more...
|
|
2124 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 15 minutes, Reading - 1 hour and 30 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 3 hours, Resting - 10 hours and 45 minutes. more...
|
|