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Dia 3... finalizei com sucesso sem passar fome, me achei muito forte pois eu não sair do meu objetivo, estou passando férias na casa da minha família, eles pediram sanduíche. E eu não comi eu preferi uma laranja (que por sinal tava gostosa). sei que haverá dias que vou querer comer até os reboco das parede... mas agradeço muito por cada evolução que estou tendo.
View Diet Calendar, 19 January 2024:
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901 kcal
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Fat: 28.62g | Prot: 57.56g | Carbs: 108.07g.
Breakfast: Itambé Iogurte Natural Integral (200g). Lunch: Batata Inglesa Cozida, Pepino Japonês, La Vita Alface Americana, Legumes Refogados. Dinner: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Snacks/Other: Hortifruti Laranja Bahia, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar, Ovo Frito, Coxinha de Batata Doce. more...
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