|
Скорее всего ушла вода, и это тоже хорошо. Была месяц стабилизация, кожа подтянулась.
|
78 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 19 October 2015:
|
1603 kcal
|
Fat: 39.19g | Prot: 69.69g | Carbs: 137.54g.
Breakfast: Веселый Молочник Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Паштет из Куриной Печени, Ржаной Хлеб, Суп Овощной, Форель. Dinner: Пшенная Каша с Тыквой. Snacks/Other: Водка, Лукас Груша, Пахлава, Яйцо (Целое). more...
|
|
1941 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|