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600 gr, acho q foi u,a boa perda, mas estou sem ir ao banheiro há dois dias, acho q devo beber mais água.
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97.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2015:
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1343 kcal
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Fat: 77.69g | Prot: 81.42g | Carbs: 15.93g.
Breakfast: Elma Chips Amendoim sem Pele. Lunch: Majestade Salame Italiano Fatiado, Subway Cebola, Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Dinner: Bacon (Curado, Frito, Cozido). Snacks/Other: Majestade Salame Italiano Fatiado. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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