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Há um ano estava com quase 150kg, nunca tinha ficado tão pesado. Em maio desse ano iniciei a jornada que seguirei firme em 2024! 50kg já foram! (p.s.: a cara de doente não é da dieta, estou me recupefando de uma intoxição alimentar)
View Diet Calendar, 31 December 2023:
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740 kcal
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Fat: 8.35g | Prot: 45.30g | Carbs: 128.96g.
Breakfast: Sadia Filé de Peito de Frango, Pão Francês. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Patinho Moído , Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Vale do Leite Ricota Fresca , Paganini Conchiglioni. Snacks/Other: Turma da Mônica Maçã (135g). more...
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rogeresmarculino's Weight History
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