|
akşam yemeği 👌🏻
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1163 kcal
|
Fat: 62.35g | Prot: 60.72g | Carbs: 92.47g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Kaşarlı Tost, Tatlı Kırmızı Biber, Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Salatalık, Kırmızı Domates, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Çırpılmış Yumurta. Dinner: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Çoban Salatası, Kıbrıs Köfte, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Amigo Karışık Kuruyemiş, Kahve (Demlenmiş). more...
|
|
1763 kcal
|
Exercise:
pilates - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElifleIF's Weight History
|