|
Я очень люблю сладости и снеки, и мне всегда очень тяжело есть помалу... После переезда в другой город и начала самостоятельной жизни я перешла на ужаснейшее питание, ела одни вредности, и каждый день набирала калорий сильно выше моей нормы, при том что физической активности в моей жизни почти нет. Сегодня первый день, когда я начала считать калории. Хочу стараться есть на 1000кк в день, может чуть больше в какие-то дни... Я люблю себя, но мне бы хотелось быть чуть стройнее... И хочу отучить себя от переедания всякого и уметь наслаждаться небольшими порциями еды. Вдохновилась красивыми обработочками так что хочу делать что-то похожее! К сожалению до тех пор пока я не вернусь домой (в феврале!) я не смогу фиксировать свой вес. Но очень надеюсь что похудею хоть немного уаа
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
955 kcal
|
Fat: 35.46g | Prot: 23.26g | Carbs: 137.12g.
Breakfast: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Lunch: Воздушный Шоколад Белый. Dinner: Ne Moloko Гречневое Молоко, Sen Soy Лапша Пшеничная Удон. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
|