Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
2188 kcal
|
Fat: 69.07g | Prot: 165.17g | Carbs: 204.50g.
Breakfast: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Base Bar Protein Dessert Double Chocolate, Шашлык из Курицы, Hochland Сыр Плавленный с Грибами, Barilla Спагетти #1, Hi Кокосовое Молоко, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Натуральное Хозяйство Рулет Шпинатный с Семгой и Сливочным Сыром. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Base Bar Protein Dessert Mango. Dinner: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Даниссимо Продукт Творожный с Шоколадом, Даниссимо Творожный с Вишней и со Вкусом Маскарпоне , Савушкин Продукт Творог 0%, Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук». more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kira_nota's Weight History
|