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Primeira refeiçao pós jejum..
View Diet Calendar, 30 November 2023:
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643 kcal
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Fat: 24.31g | Prot: 16.33g | Carbs: 90.77g.
Breakfast: Laranjas. Lunch: Ovo Cozido, Nissin Miojo Sabor Galinha Caipira. Dinner: Mabel Rosquinha Sabor Nata . more...
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 Comments
Não é indicado comer fruta depois do jejum. Vai gerar pico glicêmico, e você vai sentir mais vontade de comer doce, vai sentir mais fome.
Jejum se quebra com proteína, legumes e gordura boa.
30 Nov 23 by member: robertarocharrnutri
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30 Nov 23 by member: -MorticiaAddams
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amiga, prefira comer mingau de aveia, ou pão com ovo, fruta não ajuda muito quando está sozinha na refeição !
30 Nov 23 by member: kvillyncristt
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gostei dessa dica Roberta por isso gosto desse grupo
30 Nov 23 by member: Josymicka
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Eu gosto de fazer o jejum natural sabe?
Como quando tenho fome...
Eu como fruta ou almoço..
Pq ovo não.me faz bem ...eu sei todas as coisa que pode ou não...mais nem tudo eu posso kkk
Estou fazendo conforme eu posso ...mais valeu a preocupação
01 Dec 23 by member: guedesmy
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