Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
2332 kcal
|
Fat: 97.05g | Prot: 100.39g | Carbs: 256.96g.
Breakfast: STAUT Протеїн Ваніль, Tine Молоко 0,5%. Lunch: Tine Протеиновый Сыр, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Картофельный Салат, Картофельный Салат с Яйцом, Огурецы Сладкого Рассола. Dinner: Картофельные Чипсы, Kinder Bueno, Roshen Ромашка, Mars Mars. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|