|
karena gak jaga pola makan..dalam waktu 3 bulan lebih berat badan naik 13kg dari 68kg jadi 81kg. semangat mulai diet lagii.semoga pas beli piring ini bisa membantu saya untuk tau porsi yang sesuai
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1058 kcal
|
Fat: 29.86g | Prot: 81.04g | Carbs: 120.23g.
Breakfast: Daun Singkong, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih. more...
|
|
 Comments
28 Sep 23 by member: Piraae
|
beli di mna piring nya kak
28 Sep 23 by member: ica raisya
|
kak spill piring donk terima kasih
28 Sep 23 by member: DIANASTRANINGSIH
|
Bisa cek shopee murah kok tidak sampai 10rb
30 Sep 23 by member: panduwt
|
3bln bs naik segitu bnyk kak 😱
01 Oct 23 by member: inna_destanyo
|
Bisa naik segitu banyak dalam waktu 3 bulan karena tidak pernah olahraga dan porsi makan tidak terkontrol. Didukung cemilan manis2 nonstop heheh
01 Oct 23 by member: panduwt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|