|
Первый месяц я держалась молодцом с питанием, потом чутка подзабила. С большим количеством работы опять не было времени обедать и ужин был абы каким. Задолбалась и обратилась к нутрициологу. Пусть меня сопровождает месяц😁
Мы сдали анализы, составили план питания, подобрали бады.
Учусь, стараюсь, косячу.
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1105 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 51.24g | Carbs: 82.32g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Lunch: Панкейки. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя, Рис Вареный. more...
|
|