Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2015
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85.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1874 kcal
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Fat: 64.91g | Prot: 61.34g | Carbs: 256.61g.
Breakfast: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Thabrulai Pão Integral de Quinoa, Requeijão, Café com Leite Integral. Lunch: Peixe Empanado Frito. Dinner: Suco de Uva, Suco de Laranja, Kibon Sorvete de Creme, Pudim de Leite Condensado, Bolo de Fubá, Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Snacks/Other: Maçã, Maçã. more...
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2517 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Hiking - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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 Comments
Obrigada, Erika... não tem coisa melhor do q baixar o 1º dígito da balança...rs e tenho me surpreendido tb. Pra quem nunca conseguia baixar mais do q uns 2 kg pra voltar a ganhar... tem sido uma vitória! E dessa vez pretendo q não volte nunca mais! hehe... obrigada pelo apoio e vamos q vamos, sim... vc VAI conseguir!!!!
16 Aug 15 by member: Lahla
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