Siempre es buena idea empezar cualquier comida con una manzana (o ensalada o algo con menos de 100 kcal por taza). Esto hara que te sientas mas satisfecho con tu comida.
|
698 kcal
|
Fat: 31.91g | Prot: 49.70g | Carbs: 54.13g.
Lunch: Salsa Roja, Espinacas, Manzana, Carne Asada, Tortillas de Maíz. more...
|
|
3010 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ray Flores's Weight History
|