Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2015
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81.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1134 kcal
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Fat: 24.75g | Prot: 39.86g | Carbs: 192.93g.
Breakfast: Del Valle Kapo Chocolate, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Salada de Frutas, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Snacks/Other: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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