|
Отекла почему-то невероятно с утра, мб недосып, мб нагрузка от «пилона» так сказалась. Почти вышла в разножку, завтра продолжу. Ночью выпила первую капсулу мухомора, ежовик продолжаю.
|
54.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 119.40g | Carbs: 239.25g.
Breakfast: Орехи Кешью, Tree Of Life Casein, Galagancha Пастила Медовая с Апельсином, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. Lunch: Сметана 15%, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Персик, Магнит Слива, EKO Фасоль Белая в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная, Виктория Салат из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ростагроэкспорт Сырок в Темном Шоколаде с Ванилью, Орехи Кешью, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Магнит Персик, Картофель Отварной, Hochland Сыр Плавленный с Грибами, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Lorenz Соленые Палочки Saltletts. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|