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Relatos da vida real por aqui:
Três semanas de stress e ansiedade, sem fazer exercício como gostaria e comendo fora do plano 😣.
Ainda não encarei a balança, hoje retomei com minha alimentação e exercícios, sábado tenho retorno no nutricionista.
Volto pra contar.
Estava tão feliz que tinha saído dos três dígitos, mas tenho certeza que voltei pra lá. Mas não vou aceitar e acomodar mais uma vez. Vou correr atrás de sair de novo e permanecer fora dele!
Segunda, dia oficial dos recomeços rs, embora eu ache que todo dia é dia!
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1055 kcal
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Fat: 31.82g | Prot: 121.71g | Carbs: 66.54g.
Breakfast: Adaptogen Gold Whey, Porto Alegre Leite Desnatado. Lunch: Sadia Bacon em Cubos, Queijo Parmesão (Ralado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Adaptogen Gold Whey, Porto Alegre Leite Desnatado. more...
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