Danaess's Journal, 28 Jul 15

Son tan ricos :( yo intento reemplazar por cosas saludables. Chocolate 65% cacao o mas (solo uno dos cuadritos). Las galletas be cookies son saludables o puedes hacer tus propias galletas de avena y/o avena integral. Queques de platano o de harina integral.. etc :) Animo! 

Siii eso tendré que hacer, pese que no soy muy buena en la cocina jaja :c oye Sofi, una pregunta, qué chocolate compras? :o porque he intentado encontrar chocolates con más del 50% de cacao y no he encontrado:/ Saludos! 

uhh depende de donde seas... Yo soy de Chile y me cuesta encontrar, recorro los supermercados y encuentro uno nestle 65% cacao y tambien hay uno 72% con sabor a naranja (que no es muy de mi agrado). Por otra parte aqui al menos en las confiterías venden chocolate "amargo" hay de todos los porcentajes, pero claro que es un poquito mas caro. Por otra parte te recomiendo ir probando porque me regalaron uno 85% pero era DEMASIADO amargo, al menos para mi. Saludos :D 

Yo hago barritas de cereal caseras, con los ingredientes que tenga, avena, frutos secos, natur, semillas, etc, los pego con agua con miel y unos minutos al horno. Quedan super ricas y ayudan a pasar el bajon de azucar que me da de repente. O cuando tengo ganas de chocolate me tomo una leche descremada con 1 cucharada de chocolate en polvo de nestle. Es super rico. 

Gracias chicas! A inventar preparaciones se ha dicho! :33  

En el Líder (Chile), hay chocolates (creo que son) Guylian que tienen 80% cacao y tienen endulzante :), ahora si el paladar te aguanta, los de 80%, 85% y 90% son ideales. 

Yo lo hice mejorando mi alimentación en general, enfocándome en las hormonas y no en las calorías. Este video te podría ayudar ... https://www.youtube.com/watch?v=c9NtzN9nAtc Saludos y ánimo! 

Yo tengo su libro también (en pdf), si quieres me escribes por interno y te lo envío. 

En Jumbo venden calugas artesanales sin azucar, ideales para diabéticos!!! Son super ricas! ;) 

Es el invierno. Pero hay que tener fuerza de voluntad, comer sano en general, hacer deporte y para mí lo mejor es satisfacer el antojo, pero con algo pequeño. En vez de comer un queque entero, me como una galleta y un poco de fruta. También trato de saciar los antojos dulces por la mañana, para poder quemar esas calorías durante el día. Y hacia la tarde y noche consumo más proteínas y menos grasas y carbohidratos.