Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2015
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53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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933 kcal
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Fat: 37.20g | Prot: 88.63g | Carbs: 58.79g.
Breakfast: Polenghi Requeijão Light, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Seara Lingüiça Calabresa, Algas (Preparado com Molho de Soja), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Água de Coco. Lunch: Cebolas, Vagem Cozida, Maxixe, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Alface Rúcula, Cebolas, Alface de Folha Verde, Alcatra. more...
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1535 kcal
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Exercise:
tai chi chuan - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Seja bem vindo(a) ! Inclua sua foto e informações como dieta e um pouco de sua história na bio e visite a revista eletrônica Saúde Total: http://goo.gl/BYfrGd
24 Jul 15 by member: rogerpaixao
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Nata_2015's Weight History
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