Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
|
117.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2949 kcal
|
Fat: 114.67g | Prot: 97.52g | Carbs: 193.04g.
Breakfast: Макси Грудинка Копчено-Вареная, Колбаса Докторская, Casademont Хамон Серрано, Хлеб, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Котлета Домашняя, Картофель Отварной, Суп с Фрикадельками, Хлеб, Хлеб Соль Помидоры с Сыром «Моцарелла» и Соусом «Песто». Dinner: Салями, Колбаса Докторская, Пшеничный Хлеб, Casademont Хамон Серрано, Обычные Блины, Виски. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|