|
200 gramos para la semana que comencé con la bicicleta jaja, bueno antes de llorar, he de pensar que la biología no me ayuda , así que el que contará - realmente - será el de la siguiente semana.
|
108.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 14.47g | Prot: 56.42g | Carbs: 199.65g.
Breakfast: Plátano, Mercadona Copos de Avena, Leche de Soja. Lunch: Don Simón Zumo de Naranja, caldillo de pescado. Dinner: ensalada de patata y yogur, Hacendado Navajuelas. Snacks/Other: Bonarea Cerezas, Uva, Uva, Bonarea Cerezas. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
no mires el peso... mira los contornos de tu cuerpo y la ropa.... ke ami me pasaba como tu y eso era frustrante asi ke...
19 Jun 15 by member: naralia
|
va a ser que si, la ropa me queda mas suelta, la pesa no lo reflejo pero vamos a animarme y continuar firme! gracias!!
19 Jun 15 by member: Caara
|
Usa una báscula que te diga el peso de tu músculo y el porcentaje de grasa. Anima mucho ver que pierdes 200gr en total pero has ganado 800gr de músculo, es todo 1 kg menos de grasa. Te lo digo por experiencia. !Suerte y Animo!!
20 Jun 15 by member: mleon0000
|
mmmm y esa báscula existe? jaja, bueno yo solo voy a la de la farmacia porque como tenga una en casa, comienza la obsesión. Pero supongo que habrá sitios donde me pueda medir de esa forma, la proxima semana comienzo el gimnasio, seguro me ayudan y orientan. GRACIAS!!!
20 Jun 15 by member: Caara
|
suuper, 100 0 200 gramos es super importantes si son de grasa, la grasa tiene mucho mas volumen que 200 gramas de músculos, asi que felicítate, vas muy bien...
20 Jun 15 by member: patyantonella
|
gracias paty! tienes razón!!
21 Jun 15 by member: Caara
|
La marca TANITA , las tiene y de varios precios, la mia la pillé en el corte Inglés,no se si será muy fiable, pero como siempre vas a usar la misma, te sirve para un seguimiento.Animo
21 Jun 15 by member: GabrielFdez
|
efectivamente, si comes bien y estás haciendo ejercicio en unos días verás que bajas volumen que es lo que importa ;) saludos!! y animo!
21 Jun 15 by member: m3t4g4m3
|
gracias chicos! y buscare esa báscula
22 Jun 15 by member: Caara
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|