ann_zhidkova97's Journal, 28 Apr 23

Омлет из двух целых яиц и одного белка с легким сыром и ветчиной из индейки 🥚

---

1734 kcal

Fat: 62.72g | Prot: 115.51g | Carbs: 175.88g.   Breakfast: Ржаной Хлеб, Индилайт Ветчина из Индейки, Белый Город Молоко 2,5%, Киприно Сыр Лайт 15%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Киприно Сыр Лайт 15%, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны, Куриное Филе, Barilla Capellini N.1. Dinner: Гринагро Сметана 10%, Русь Восточная Кукуруза Сладкая в Зернах, Увелка Кускус, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Lactica Йогурт Греческий 4%, Зеленое Яблоко. more...

1509 kcal

Exercise: Ходьба на улице - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...