Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
102 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1034 kcal
|
Fat: 38.56g | Prot: 104.63g | Carbs: 68.36g.
Lunch: Зеленый Листовой Салат, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Красная Цена Оливковое Масло Extra Virgin, Сухие Семена Чиа, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Креветки Мелкие. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Калинка Колбаса Балыковая, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Кофе с Молоком, Дикси Смесь Овощей "Летние Овощи", Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. more...
|
|
2651 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Resting - 21 hours, Sleeping - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ale_na174's Weight History
|