|
|
1351 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 93.13g | Carbs: 125.81g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Зимняя Радуга Овощи по-Турецки, Савушкин Молоко 1,5%, Рис Вареный, Вареное Яйцо. Lunch: Свинина Тушеная, Herbalife Протеиновый Батончик, Савушкин Молоко 1,5%, Брест-Литовск Сметана 15%, Лук, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Батончик, Яйцо. Snacks/Other: Лук, Брест-Литовск Сметана 15%, Евроопт Гранат, Olimp BCAA Xplode Powder, Сырники Домашние. more...
|
|
1747 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olyafranc's Weight History
|