|
После голодного рабочего дня какие-то отвесы, хотя по всем законам логики должна я сидеть грустная и залитая. А я уже мечтаю закончить набор… но цель в попаметр до дефицита ещё не достигнута, но как только метр увижу - бегу худеть сразу😄
|
56.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 39.82g | Prot: 105.91g | Carbs: 288.46g.
Breakfast: Секрет Кулинара Майонез Провансаль 56%, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Яшкино Пряники Мятные, Магнит Помидоры Черри. Lunch: Tasty Life Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Малиновый Пломбир, Фуджи Яблоко . Dinner: Изюм в Шоколаде, Ашан Безе Меренги, Бананы, Ля Фантази Оладьи из Печени с Начинкой, Огурец (с Кожурой), Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Картофель Отварной, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Болгарский Перец. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|