nahtycosta's Journal, 23 Feb 23


View Diet Calendar, 23 February 2023:
1774 kcal Fat: 55.33g | Prot: 104.82g | Carbs: 216.92g.   Breakfast: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Mamão Formosa. Lunch: Bacon, Quero Feijão Carioca , TACO Cenoura Cozida, Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Copacol Filé de Tilápia, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Dinner: Abacaxi, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Acém Cozido. Snacks/Other: Pastel de Queijo, Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional . more...



     
 

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