|
Чувствуется креатин сразу по скачку в весе)) На ночь аж 58 кг намеряла, но я так не играю😁 Живот залило, конечно, 66 см после еды, кубики уже в основном при напряжении. В целом - комфортно, нравятся ХХХL размеры тарелочек с гарниром😁
|
57.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
2315 kcal
|
Fat: 43.68g | Prot: 113.50g | Carbs: 326.41g.
Breakfast: Виктория Скоблянка, Venn's Греческий Йогурт Малина и Гранат, Рис Отварной, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Изюм, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, ВкусВилл Батончик Яблочный из Пастилы с Малиной, Tasty Life Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Малиновый Пломбир, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Tasty Life Протеиновый Батончик в Глазури Моккачино. Dinner: ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя без Добавления Сахара, Venn's Греческий Йогурт Малина и Гранат, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Виктория Рыба под Маринадом, Barilla Спагетти #1, Пятерочка Яблоко Голден, Банан. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|