|
Muutaman päivän keskiarvo on nyt ollut alle alkuperäisen tavoitteen 94kg. Voimailutulokset nousevat vielä miinuskaloreista huolimatta ja vatsalihakset loistavat poissaolollaan joten siirsin uuden tavoitteen 90kg:n.
|
93.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1173 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 105.90g | Carbs: 80.92g.
Breakfast: Valio Rasvaton Maito, Elovena Kaurahiutale, Becel Kevyt Margariini. Lunch: Chicken Stir Fry. Snacks/Other: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|