Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1154 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 89.68g | Carbs: 93.78g.
Breakfast: Cofix Капучино, Форель Слабосоленая, Масло Подсолнечное, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Северная Долина Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lunch: Я Люблю Готовить Майонез 30%, Креветки (Вареные или на Пару), Лук, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Рис Вареный. Dinner: Самокат Замороженный Десерт Маракуйя с Манго и Семенами Чиа, Bombbar Мороженое с Шоколадной Крошкой, Candice Cake Медовик с Варёной Сгущенкой без Сахара. Snacks/Other: ВкусВилл Манго. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|