Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1222 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 117.94g | Carbs: 54.86g.
Breakfast: Молоко Нашей Дойки Молоко 6%. Lunch: Масло Подсолнечное, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Форель Слабосоленая, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Форель Слабосоленая, Хлебозавод 22 Поляница Украинская. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standart 100% Whey Chocolate Peanut Butter, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Счастье Конфета, Маракуйя. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|