|
так, что ж сегодня по еде. после работы приехала к маме. по дороге к ней разделила с детьми мандарин пополам. мама накормила макаронами по флотски и бутербродом с колбасой и кофе. но к этому времени я прям ощущала голод. потом все. знаете, вот психологически сложно не поесть еды в том смысле, что она есть, куплена, красивая, свежая. вот я прям хочу тост с тунцом и авакадо. но я не голодная. нет физиологического голода, а только сожаление, что не съедена -то еда. Провожу с собой беседу, что раз организм не дает сигнал, значит у него все ок. И нагружать доп.едой его не надо.
|