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Jantinha "leve", hoje fui no mercado e estava em promoção hehe #Sushi #Comidajaponesa
View Diet Calendar, 15 December 2022:
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2650 kcal
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Fat: 92.46g | Prot: 95.58g | Carbs: 359.82g.
Breakfast: Homemade Melado de Cana, SP Bolacha Água e Sal, Ipanema Creme de Ricota, Italac Leite Integral, Superbom Cevada Torrada e Moída . Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carioca Feijão Cozido, Salada de Batata com Ovo, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Philadelphia Cream Cheese, Sushi de Salmão. Snacks/Other: Cheesecake, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Pêssego, Natural One Suco de Laranja Integral, Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Maçã. more...
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2339 kcal
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Exercise:
Hiking - 5 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minutes, Resting - 18 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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