Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
91.8 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1094 kcal
|
Fat: 89.82g | Prot: 45.35g | Carbs: 28.84g.
Breakfast: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Podravka Паштет из Куриной Печени , Огурец (с Кожурой). Lunch: Podravka Паштет из Куриной Печени , Вареное Яйцо, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Рузский Творог 18%. more...
|
|
2476 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 10 minutes, Stretching (yoga) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlaya_ya's Weight History
|