Nem me fale, Ale! A coisa agarra...
Hoje atingi os 80 kg, mas foi depois de uma caminhada de 15 Km em jejum...sei que é falso...kkkk...mas dá um ânimo danado...
Dá vontade de nem comer mais...kkkkk
10 Nov 22 by member: Isac Emerick
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eu não saio dos 80. Um mês de academia e de alimentação mega saudável e gordura corporal e peso igual.
10 Nov 22 by member: lendocomkahmendes
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10 Nov 22 by member: Amanda Jardimm
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foi o pior e quando sai vai pra 89.8 😅
10 Nov 22 by member: _vivian.oliveira
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simmm.... sempre para nos 90 e não tem jeito de descer.... isso acaba desanimando... vou ver se dessa vez consigo ultrapassar essa barreira.
10 Nov 22 by member: JaqueEsspich
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tbm tá difícil sai dos 90, cara 😢
10 Nov 22 by member: Arthur1598
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10 Nov 22 by member: kerbej
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Eu tô no 82 kkkkk difícil sair mds!!!!
11 Nov 22 by member: hellencarnelos
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tenho essa sensação na casa dos 60, quando chego nos 59 começa a me dar uma fome do inimigo para acabar com meus resultados fitness 😂
11 Nov 22 by member: Melissaandrad
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Eu tô assim com os 70 kkkkk
11 Nov 22 by member: Ludmila.Bernardes
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Amigo, comentei esses dias q meu peso estava estagnado, e liguei o modo agressivo na minha dieta e no meu treino à academia! Não tenho mais faltado, não pode relaxar se não estagna mesmo…. E meu peso voltou a despencar!!
11 Nov 22 by member: Cristhiane Nadai
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Tô na mesma meta meu mano, tá difícil !!!
11 Nov 22 by member: JJsmarTfIT
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faz duas semanas que não saio dos 70, trágico
11 Nov 22 by member: francine.2020
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quantas refeições por dia vc faz? tava com essa mesma dificuldade de eliminar peso, tava com 96 e baixei pra 75.... o método que segui foi aumentar o número de refeições q fazia no dia... de 2 passei a fazer de 5 a 6... isso ajudou a diminuir um pouco a fome no almoço e janta....
11 Nov 22 by member: Gorutsu
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aqui tá sendo sair dos 80 pra 70
11 Nov 22 by member: DricaRebeca
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Brabo é ter estado nos 70/75 por 12 anos e em 6 meses chegar aos 90, sem nem saber bem o pq. Não desce rápido nem esmerilhando, mas sigamos tentando.
11 Nov 22 by member: Sees DJ
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Para mim eh sair dos 70 kkkkk
11 Nov 22 by member: akira765
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aqui está sendo sair da casa dos 94 enganchei nos 94 aff meu sonho chega na casa dos 80
11 Nov 22 by member: sheilasilvadealmeida0
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muda a estratégia de alimentação ou de treino, sempre funciona
11 Nov 22 by member: Susi.neves
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Pessoal só tenho a agradecer não só as dicas mas também as experiências que vocês compartilharam, é um incentivo e tanto.
11 Nov 22 by member: Ale Arrais
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