Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
95.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
738 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 55.52g | Carbs: 9.64g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Pretto Кремчиз с Травами, Огурец (без Кожуры), Thai Coco Кокосовое Молоко, Яйцо Куриное, Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики . Dinner: Редис, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Огурец (без Кожуры), МЛМ Бифштексы Классические из Говядины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlaya_ya's Weight History
|