Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
118.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
2317 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 159.20g | Carbs: 263.47g.
Breakfast: Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, SFD WPC 80 Pure, All Nutrition Blueberry in Jelly. Lunch: Bakalland Baton Proteinowy, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Mroźna Kraina Fasola Szparagowa Cięta, Nasza Spiżarnia Fasola Biała Konserwowa, Lidl Mięso Mielone z Indyka, Plony Natury Kasza Bulgur, Biedronka Jabłko. Dinner: Roleski Sos Red Thai Keto, Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym, Pilos Skyr Waniliowy, Kaufland Pomidor, Go Vege Tofu Marynowane Sweet Chilli, Pano Tortilla Wieloziarnista. Snacks/Other: Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Cebule, Lidl Oliwa z Oliwek, Cukinia, Nasza Spiżarnia Podgrzybki Duszone na Maśle, Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marcinos89's Weight History
|