|
Как-то так) Без тарелки овощей ужин уже и не ужин😌
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
2084 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 136.08g | Carbs: 264.63g.
Breakfast: Гуляш из Говядины, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Голден Яблоко , Рот Фронт Драже Изюм в Шоколадной Глазури, Gustafsen Форель Слабосоленая, Сиртаки Фета, Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Изюм, Магнолия Капуста Тушеная с Грибами, Геркулес Геркулес Монастырский , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина , ВкусВилл Манго. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Безжировая запеканка, Макфа Спагетти Гречневые, Шампиньоны, Капуста Белокочанная. Dinner: Окей Груша Конференс, Рис Отварной, Безжировая запеканка, Ашан Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Цветная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ламбер Сыр Тильзитер. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kira_nota's Weight History
|