|
Mau sharing dong, disini ada ngga si yg tinggalnya di kos? Ada dapur tapi ngga ada kulkas, aktivitas full day dri pagi sampe sore. Alhasil makan cuma buah, smoothies, kadang nasi sekali, bukan karena sengaja diet ektrim, tpi karena emang keadaan yg susah buat nerapin pola makan sehat di kosan, beda banget klo di rumah.
Aku di kosan sehari bisa makan buah semangka hampir 1kg, intinya buah apapun jdi makanan utama.
Ada yg sama ngga si?
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
833 kcal
|
Fat: 16.69g | Prot: 45.65g | Carbs: 131.79g.
Breakfast: Jeruk, Sunpride Pisang Single, Buah Anggur, Semangka. Lunch: Kacang Ayam Krupuk Bawang. Dinner: Bawang Putih, Nasi Putih, Tomat, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur, Pakcoy. Snacks/Other: Jeruk. more...
|
|