Наготовила сегодня еды как не в себя😂 Вот что значит голодная и свободная всё утро)) Зато всё гарантированно пп, без жира и сахара) Где вы ещё видели запеканки/сливочные соусы по 80 ккал/100г? Такое в магазинах не делают😜
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1688 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 136.44g | Carbs: 175.55g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Святой Источник Вода с Лимоном. Lunch: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Сиртаки Фета, Яичный Белок, Авокадо Авокадо Хасс, QNT Metapure Zero Carb, Болгарский Перец, Черемушки Хлебцы Зерновые, Рис Отварной, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Gustafsen Форель Слабосоленая, Салат Айсберг, Помидоры, Шпинат. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), ВкусВилл Гранола Мята и Шоколад, Изюм в Шоколаде, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Prime Kraft Primebar Crunch Strawberry & Coconut , Лук, Помидоры, Рис Отварной, Салат с сельдереем и курицей, Пп чизкейк, Кабачковая запеканка с тунцом, Сливочный соус с курицей и грибами, Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Green House Капучино Соленая Карамель. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kira_nota's Weight History
|