Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
52.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1398 kcal
|
Fat: 59.06g | Prot: 114.00g | Carbs: 98.53g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,3%, Савушкин Продукт Творожок Клубника, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Ростик'c - KFC Ножка (3). Lunch: Американо, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Tasty Life Протеиновый Батончик в Глазури Моккачино, Smartbar Protein Bar Banana, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Изюм, FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Bon Pastil Конфеты Черный Кофе, Ого Отруби Ржаные, Papaprotein Протеиновый Батончик в Глазури с Апельсином и Клюквой, Ашан Голубцы Ленивые. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kira_nota's Weight History
|