|
Пригульнула вчера на 1900 ккал,сегодня небольшой привес, и надо подужаться в 1400 ккал)
|
52.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1476 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 146.22g | Carbs: 89.19g.
Breakfast: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,3%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Персик, Papaprotein Протеиновый Батончик Моккачино. Lunch: Американо, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Tasty Life Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Малиновый Пломбир, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Нектарин, Магнит Грейпфрут , Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Голден Яблоко , Ростик'c - KFC Ножка (3), Ля Фантази Оладьи из Печени с Начинкой, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|