kira_nota's Journal, 12 Sep 22

Не менее чем произведение кулинарного искусства на какие-то 300 ккал, которые позволили впихнуть в 1350 ккал ещё и горстку арахиса(восторженные вопли радости)🔥

Самое сложное - лечь спать, а не продолжать банкет) А то я уже не раз попадала в эту ловушку)

---

1917 kcal

Fat: 76.15g | Prot: 141.02g | Carbs: 159.46g.   Breakfast: Изюм, Американо, Ого Отруби Ржаные, FitnesShock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад, Tasty Life Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Малиновый Пломбир, Smartbar Protein Bar Banana, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Fish House Консервы Горбуша, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Сиртаки Фета, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: ВкусВилл Пирог с Семгой и Брокколи, Фундук Фундук, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Dinner: Papaprotein Протеиновый Батончик Моккачино, Fish House Консервы Горбуша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Магнит Слива, Нектарин, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Салат Витаминный, Freshsecret Салат "Деревенский", Ля Фантази Оладьи из Печени с Начинкой, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Цветная Капуста. more...