kira_nota's Journal, 18 Aug 22

Скромный, но красивый завтрак) Готовлюсь к шашлыкам и сидру на обед🙈🙊 За кадром - утренняя пробежка 3 км, чай и 90г персика, всего меньше 145 ккал)

---

2436 kcal

Fat: 108.74g | Prot: 116.69g | Carbs: 178.67g.   Breakfast: Магнит Персик, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Клубника. Lunch: Heinz Кетчунез Соус, Агрокомплекс Шашлык Свиной, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Помидоры, Posh Медовуха Виноград-Мандарин, Posh Медовуха Гранат-Малина, Огурец (с Кожурой), Мясной Король Шашлык Овощной, Баклажан Кабачки на Гриле. Dinner: Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей, ЭГО Творог 0,2% Обезжиренный , Клубника, Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream , Арбуз, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, M&M's Драже. more...