Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
50.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 69.25g | Prot: 112.10g | Carbs: 84.10g.
Breakfast: Абрикосы, Печень Говяжья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ашан Шоколад Темный с Цукатами Апельсина, Каждый День Арахис Соленый Жареный, Черешня, Нектарины, Клубника, Ашан Творог 5%, Азбука Вкуса Филе Трески Запеченное под Маринадом, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Ля Фантази Оладьи из Печени с Начинкой. Lunch: Life Protein Casein Banana Milkshake, Азбука Вкуса Филе Трески Запеченное под Маринадом, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Щи с Мясом. Dinner: Магнит Цветная Капуста на Пару, Морковь на Пару, Салат Овощной, Говядина Постная, Имбирь Маринованный, Bombbar Protein Pancake Double Chocolate, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Урюк Шаурма С Курицей. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kira_nota's Weight History
|