Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
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63.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1610 kcal
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Fat: 47.63g | Prot: 71.58g | Carbs: 224.63g.
Breakfast: Scala Queijo Prato, Bem Nutrir Pão de Aipim, Uvas, Mamão, Ovo Frito, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Banana Prata, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Pimentão Verde, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Lentilhas Cozidas, Arroz com Cenoura. Snacks/Other: Cinemark Pipoca Grande (sem Manteiga), Cacau Show Chocolate Sabor Pimenta , Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café . more...
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Losing 0.4 kg a Week
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acmsoares's Weight History
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