duh sama bgt lagi bb sm bentuk badan nya🥲 semangatttt terus kak🫶🏻
18 Jul 22 by member: diarydietadel
|
sama, ku juga stuck di 72😭
18 Jul 22 by member: Lusiana9
|
Sama saya jg stuck 😬 krna masih suka cemil2 jd kdg makan pas tdee gitu
18 Jul 22 by member: tiaathiaa
|
HAHAHA banyak yang sama ternyata, semangat gengs walaupun sebel liat timbangab😵🥹
18 Jul 22 by member: yolan diet journal
|
18 Jul 22 by member: aili01januari2001
|
18 Jul 22 by member: ferlindaaprelia28
|
jangan liat timbangan say, aku juga gtu haha.. mending ukur lingkar badan aja
18 Jul 22 by member: Ummuy15
|
ternyata banyak sama yang kaya aku yaa 🤭 kesel liat BB ditimbangan tapi pengennya nimbang Mulu
18 Jul 22 by member: yurikarika
|
18 Jul 22 by member: nuha putri
|
18 Jul 22 by member: arnistha
|
18 Jul 22 by member: Valar Morghulis45
|
@ferlinda: bb awal 85kg kakk
18 Jul 22 by member: yolan diet journal
|
@ummuy; iya aku ukur sih turun 4centian lumayan lah ya kakkk, walaupun timbangan gajelas masih stuck trssss
18 Jul 22 by member: yolan diet journal
|
@nuha: tb ku kurleb 160an kakkkkk
18 Jul 22 by member: yolan diet journal
|
surplus itu makan lebih dr kalori harian gitu lah yaa singkatnya kak
18 Jul 22 by member: yolan diet journal
|
@yurika sama kak stress yang adaaaa kalo liat timbangan trs :(
18 Jul 22 by member: yolan diet journal
|
saran jgn nimbang tiap hari kak. bukan smngt yg ada malah stres liat angka timbangan mulu. nimbang minim 1 minggu / 10 hari skali sja.. intinya ttep konsisten defkal+workout aja sih. aku 1 bulan udh turun 6 kg bb awal 75 kg skrg di 69 kg..😊
18 Jul 22 by member: Mamakonda222
|
Betul say, kalo liat timbangan malah stress karna naik turun wkwkw
18 Jul 22 by member: Ummuy15
|
Betul say, kalo liat timbangan malah stress karna naik turun wkwkw
18 Jul 22 by member: Ummuy15
|
gapapa mba 0.1% itu juga progress
18 Jul 22 by member: faisalbarliandi
|