Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
51.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 100.34g | Carbs: 119.43g.
Breakfast: Ашан Шоколад Темный с Цукатами Апельсина, Сиртаки Фета, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 1,5%, Яичница с беконом, помидорами и сыром. Lunch: Грецкие Орехи, Курица по-французски. Dinner: Клубника, QNT Metapure Zero Carb, Савушкин Продукт Творог 1%, Абрикос, Бахетле Сибас на Пару, Somersby Сидр Манго-Лайм, Моремания Поке с Лососем, Dijo Тортилья , ВкусВилл Фисташки Сырые, Цветная Капуста на Пару. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kira_nota's Weight History
|