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Gente, que história é essa de "Queima de 48 horas"? Exercícios de alta intensidade intervalados, correto? Falam maravilhas desse tipo de exercício. Alguém tem algum depoimento pessoal para saber se é papo furado ou se dá certo mesmo?
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 Comments
Estou fazendo cros fit , com muito exercicios cardios, e queima muito...estou gostando do resultado...
02 Feb 15 by member: chica cavalin
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HIIT e SIT... comprovado... e devidamente comprovado pela ciência... ;)
02 Feb 15 by member: rogerpaixao
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Chica, cros fit tem a ver com essa tal de queima de 48h?
03 Feb 15 by member: danilobadaro
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Roger, hit e fit tem a ver com isso?
03 Feb 15 by member: danilobadaro
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HIIT/SIT tem lá no blog... tem até link pra artigos... estou pra postar as últimas sobre a eficiência do HIIT... mas falta tempo pra escrever... tem 4 no prelo... SIT é o 5o artigo na fila... :|
03 Feb 15 by member: rogerpaixao
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